هل تعانون من الضغط النفسي الناتج عن عملكم

هل تعانون من الضغط النفسي الناتج عن عملكم؟

من المهم الا تأخذ عملك الى البيت حتى لو كنت تعمل داخل غرفة في منزلك .

يأتي الضغط النفسي الناتج عن العمل في صور مختلفة كما ان له العديد من التأثيرات على الجسم. فمن الممكن ان يأتي الضغط النفسي الناتج عن العمل في صورته البسيطة بأن تواجه مشكلة مع الة لا تعمل بكفائة او هاتف لا يتوقف عن الرنين. وقد يكون الضغط في صورة اقوى كأن يكون لديك الكثير من العمل او ان يكون العمل غير مجزئ او في كونك خائف من ان تفقد هذا العمل او في صورة مشاكل مع صاحب العمل.

وفي الغالب ما يكون الضغط النفسي هو السبب الاقوى لان يكون الشخص غير سعيد واقل انتاجاً. كما ان هذا النوع من الضغط يمتد ليؤثر على صحتك وعلى بيتك. وقد لا يلاحظ الضغط النفسي عندما يتواجد في صوره البسيطة او قد يكون حافزاً للابداع والتحدي عندما يكون متوسطاً الا انه يكون ضار وقد يؤدي لامراض مزمنة اذا زاد عن حده.