موضوع: خضروات تقوي القدرة الجنسيه الإثنين فبراير 22, 2010 7:13 pm
خضروات تقويالقدرة الجنسية أكدت دراسة إيطالية أن الخس منالخضروات الغنية بالفيتامينات الهامة لجسم الإنسان،فهو مقوي جنسي ورمز للخصوبةوالتناسل ، الأمر الذي يجعله فياجرا طبيعية للجسم.
ويعتبر الخس من أهمالمصادر الغنية بحمض "الفوليك" المفيد للحوامل وأثبتت الدراسات فاعليته في الوقايةمن مرضالزهايمر، فضلاً عن احتوائه على الألياف الغذائية المفيدةللأمعاء.
وأشار خبراء التغذية إلى أن تناول أوراق الخس الخضراء الداكنةاللون الغنية بمادة "بيتاكاروتين" المقاومة للتأكسد، قبل النوم يعمل كمسكن للألم،وينصحون بعدم تقطيعه إلا قبل تناوله مباشرة لكي يحتفظ بعناصرهالغذائية.
ويحتوي الخس على فيتامين "أ"، فيتامين "ب1"، فيتامين "سي"،فيتامين "إي"، وبالإضافة إلى ذلك يعتبر الخس من الخضروات الغنية بالماء والعناصرالمعدنية وأهمها الكالسيوم والفوسفور والحديد ولهذا يعتبر مفيداً للصغار والكبار،فهو يقيهم من الإصابة بهشاشة العظام ويحافظ على أسنانهم أيضاً.
وأوضحالخبراء أن الخس يقي من الإمساك لأنه غني بالألياف الغذائية والماء، ويرطب الجسمويقي من تشكل الحصى البولية، ويهدئ الأعصاب ويساعد على النوم، كما أنه يمنح البشرةالمزيد من النقاء.
وأكد الخبراء أن الجرجير من النباتات المفيدة لصحةالإنسان، حيث يقوي القدرة الجنسية، ويمنع تساقط الشعر ويقي من الإمساك لأنه غنىبالألياف ويمنع الإصابة بأمراض سوء التغذية، ومفيد أيضاً لمرضى القلب والصدر والسكروالكبد، كما أنه مدر للبول، وذلك لأنه غنى بالمعادن مثل الكالسيوم والحديد والزنكوالفوسفور، به تركيزات عالية من فيتامين "أ" وفيتامين "ج".
وتنصح الدراسةالمرأة الحامل بعدم الإكثار من تناوله لأنه يساعد على نزول الدورة الشهرية، وأيضاًالمصابين بتضخم في الغدة الدرقية، وبالنسبة للشخص السليم فهو يسبب حرقانبالمثانة.
ويمكن الجرجير علاج تساقط الشعر وذلك عن طريق مزج عصير الجرجير معملعقة صغيرة من ماء الورد وملعقتين كبيرتين من الخل وتدلك فروة الرأس يومياً ثمغسلها لمدة ثلاث أسابيع.
وقد أكدت دراسات عديدة أن تناول لأوراق وثمارالكرفس يفيد في العلاج الشعبي للتخلص من الغازات والانتفاخات المعوية، كما أنه منشطللرغبة الجنسية ومفيد في ادرار البول والدورة الشهرية ومنشط لافرازات المعدة ويعملعلى تقويتها .
كما يفيد الكرفس في شفاء أمراض الطحال المتضخم واحتباس البولويساعد على نزول الحصى ورمل الكلى والعمل على اخراجه عبر الحالب إلى الخارج.
ويفيد الكرفس في شفاء أمراض الربو الشعبي وضيق التنفس وتضخم الكبد ويزيلآلام الخصية وعضلات الأطراف ويساعد في شفاء آلام النقرس والضعف الجنسي، كما يعملعلي تهدئة الأعصاب.
وأعلن باحثون أن الفيتامينات المعروفة باسم "الفولات" التي تمنع العيوب الخلقية عند الميلاد عندما تتناولها السيدات، من الممكن أن تساعدالرجال أيضا في الحفاظ على حيواناتهم المنوية طبيعية.
وأوضح فريق بحث منجامعة كاليفورنيا أن الرجال الذين يتناولون حمض الفوليك والذين يأكلون أطعمة غنيةبفيتامينات الفولات مثل الأوراق الخضراء لديهم نسبة أقل من الحيوانات المنوية غيرالطبيعية.
وهؤلاء الرجال لديهم على وجه التحديد عدد أقل من الحيواناتالمنوية غير الطبيعية التي يقل فيها عدد الكروموزوم واحدا أو يزيد واحداً فيما يعرفعلميا باسم عدم توازن الصبغيات.
وقالت بريندا ايسكينازي التي ساعدت فيالدراسة المنشورة بدورية هيومان ريبرودكشان: "وجدنا علاقة دالة احصائيا بين التناولالزائد للفولات وانخفاض عدم توازن الصبغيات في الحيوانات المنوية".
وأضافت: "هناك فائدة متعاظمة مع زيادة تناول الفولات .. والرجال فوق 25 عاما الذين تناولواالفولات بنسبة اكبر تتراوح بين 722 الى 1150 ميكروجرام كانت الاحتمالات أقل للاصابة بعدة أنواع من عدم توازن الصبغيات بنسبة 20 إلى 30 في المئة بالمقارنة مع الرجالالذين تناولوا جرعات أقل".
الرئيسية 
اليومية
