الخيمه العربيه قفين
الخيمه العربيه قفين
الخيمه العربيه قفين
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

الخيمه العربيه قفين

المنتدى الثقافي الترفيهي الشامل
 
الرئيسيةالرئيسية  البوابةالبوابة  أحدث الصورأحدث الصور  التسجيلالتسجيل  دخول  
مواضيع مماثلة
مارس 2024
الأحدالإثنينالثلاثاءالأربعاءالخميسالجمعةالسبت
     12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31      
اليوميةاليومية

 

 سلطة الجزر والملفوف - الخاصة لمرضى السكري

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
soso




عدد المساهمات : 3094
نقاط : 8072
تاريخ التسجيل : 21/04/2009

سلطة الجزر والملفوف - الخاصة لمرضى السكري Empty
مُساهمةموضوع: سلطة الجزر والملفوف - الخاصة لمرضى السكري   سلطة الجزر والملفوف - الخاصة لمرضى السكري Emptyالإثنين يوليو 13, 2009 4:59 pm

سلطة الجزر والملفوف - الخاصة لمرضى السكري


السعرات الحرارية للحصة: 51 الكمية: 5 أشخاص

المقادير:

- ملعقتا خل تفاح كبيرتان.

- ملعقتان كبيرتان من المايونيز قليل الدسم.

- ملعقة صغيرة من السكر الاصطناعي.

- ¼ ملعقة صغيرة من الخردل المجفف.

- ¼ ملعقة ملح صغيرة أو بحسب الرغبة.

- رشة بهار أسود.

- 4 أكواب ملفوف مقطع إلى شرائح رقيقة.

- ½ حبة فليفلة حلوة حمراء منزوع لبها ومقطعة.

- جزرة كبيرة مقشرة ومبشورة.

الطريقة:

أمزجي الخل والمايونيز والخردل والملح والبهار الأسود جيدًا في وعاء لصنع صلصة السلطة.
أضيفي الملفوف والفليفلة واخلطيها حتى تمتزج الخضار جيدًا مع الصلصة. قدِّمي السلطة حالاً أو غطِّي الوعاء وضعيه في الثلاجة.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
سلطة الجزر والملفوف - الخاصة لمرضى السكري
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» بيتزا خفيفه لمرضى السكري
» سلطة التونة
» كتب في التربية الخاصة

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
الخيمه العربيه قفين :: الفئة الأولى :: منتدى المطبخ العربي-
انتقل الى: